Beast Skills: Handstand
beastskills.com
Detaillierte Beschreibung des Handstands. Laut Jim schon etwas veraltet, da bereits 6 Jahre alt - aber ich denke, dass die wenigsten Punkte davon an Gültigkeit verlieren!
Calisthenics Trainingspläne
High Intensity Training: Man nehme pure Effektivität, rühre dazu reinste Effizienz -… 
Klassisches Muskelhypertrophie-Training: Split-Training mit mittleren Wiederholungszahlen bis zum Muskelversagen, dazu ausreichend Pausen. 
Maximaler Trainingsumfang ist die Devise - mit jedem Satz kommt eine Wiederholung… 
So einfach wie effektiv: Mache eine Abfolge von Übungen so oft wie… Calisthenics Übungen
Die etwas entschärfte Variante von klassischen Dips. Tolle Übung für Unterwegs, wenn… 
Wie der Name bereits erahnen lässt: Die Gegenspieler (Antagonisten-) Übung zur Planke. 
Eine simple und effektive Übung für die unteren Rückenstrecker – und ein… 
Du brauchst ordentliche Körperspannung in allen (Lebens-)Lagen? Für die seitliche Lage ist… 