Beast Skills: Handstand
beastskills.com
Detaillierte Beschreibung des Handstands. Laut Jim schon etwas veraltet, da bereits 6 Jahre alt - aber ich denke, dass die wenigsten Punkte davon an Gültigkeit verlieren!
Calisthenics Trainingspläne
High Intensity Training: Man nehme pure Effektivität, rühre dazu reinste Effizienz -… 
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Zwei unterschiedliche Übungen in einem Satz kombiniert machen das Training nicht gerade… 
Antagonisten sind muskuläre Gegenspieler, die bei dieser Trainingsform abwechselnd trainiert werden. Calisthenics Übungen
Koordinativ anspruchsvollere Liegestütz-Variante, mit Fokus auf die obere Brustmuskulatur und die vordere… 
Die perfekte Liegestütz-Variation für Einsteiger: Solltest du noch keine korrekt ausgeführten Liegestütze… 
Verwandle Liegestütze in eine explosive Schnellkraft-Übung! 
Die große Schwester des Horizontalruderns oder eine Variation davon sollte in keinem… 