Beast Skills: Handstand
beastskills.com
Detaillierte Beschreibung des Handstands. Laut Jim schon etwas veraltet, da bereits 6 Jahre alt - aber ich denke, dass die wenigsten Punkte davon an Gültigkeit verlieren!
Calisthenics Trainingspläne
So einfach wie effektiv: Mache eine Abfolge von Übungen so oft wie… 
High Intensity Training: Man nehme pure Effektivität, rühre dazu reinste Effizienz -… 
Antagonisten sind muskuläre Gegenspieler, die bei dieser Trainingsform abwechselnd trainiert werden. 
Übersetzt "schmiere die Schraube" - hier geht es um pure Kraft. Trainiert… Calisthenics Übungen
Tolle Rumpfübung, die besonders für Läufer geeignet ist. Es werden die beim… 
Unglaublich gute Übung, für die sich dein Körper wie ein einziger koordinierter… 
Die Einsteiger-Variante von Klimmzügen: Wenn du noch gar keine oder nur sehr… 
Hier bist du genau am richtigen Weg zur ultimativen Beinübung – den… 