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  • Übung hinzufügen {k2storecart 96}
  • Level 3
  • Primär Brust
  • Sekundär Arme - Armstrecker, Brust - Brustmuskeln, Rumpf - Lendenmuskulatur, Schultern - Schultermuskeln
  • Bewegung dynamisch
  • Ausrüstung Parallettes
  • Körperseite beidseitig
  • Push / Pull Push
Bei dieser Liegestütz-Variation wird der große Brustmuskel stärker gedehnt und gleichzeitig der Bewegungsumfang vergrößert.