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  • Übung hinzufügen {k2storecart 129}
  • Level 2
  • Primär Rumpf
  • Sekundär Rumpf - Bauchmuskeln
  • Bewegung dynamisch
  • Ausrüstung ohne Geräte
  • Körperseite beidseitig
Wohl eine der bekanntesten Kraftübungen überhaupt – trotzdem werden Sit-ups sehr oft mehr als mangelhaft…